تبلیغات
پایگاه اطلاع رسانی بیستاك - 7 دلیل برای اینكه از همین امروز لبخند بزنید
برتربن مطالب
Best Posts
  • دانشگاه آزاد پنج شنبه ها تعطیل شد
  • دسته کلیدی مخصوص حواس پرت ها +عکس
  • برای جلب توجه رقصیدم + عکس
  • تصاویر : زیبایی دختری که او را به اوج شهرت رساند
  • تصویری عجیب از یک زن و شوهر لخت لخت (18+)
  • ترسناک‌ترین گریم‌ها/ زنان زیبایی که خون آشام و هیولا شدند!! (+عکس)
  • روسیه سرد و زیبا بی‌شباهت به داستان‌های افسانه‌ای نیست! (تصاویر)
  • گزارش تصویری: 10 مکان رمانتیک برای تماشای طلوع خورشید!
  • فوتبالیست‌هایی که کچل بودند و ترمیم کردند+جزئیات و عکس
  • وقتی مورینیو در بارسلونا مترجم بود و گواردیولا بازیکن/عکس خیلی جالب
  • شرابخواری مقامات عرب از کفش یک خواننده زن
  • دسته گل های جنسی که روسای جمهور جهان آب دادند + تصاویر (حتما بخوانید)
  • عکسی کمیاب از نوجوانی احسان علیخانی مجری تلویزیون
  • رقص مختلط در دانشگاه تهران ! + عکس
  • پاسخگویی به خاطربوسیدن یک دختر + عکس
  • تجاوز به زن حامله در انگلیس! (+عکس)
  • اتفاقی جالب برای یک گوزن مست+عکس
  • مجری زن BBC فارسی از دیروز تا امروز + تصاویر // از حجاب کامل تا بی حجابی کامل
  • شوهای مبتذل رضا رشیدپور مجری سابق تلویزیون! +عکس
  • آیا ادیسون و امثال او بهشتی می‌شوند؟
  • عکس:افراد معروف دنیا از واقعیت تا گریم های چند هزار دلاری !!! + عكسهای باورنكردنی
  • امیدهای اسکار 2012 را این‌جا ببینید +عکس
  • فرزندان هنرمندان مشهوری که بازیگر شدند+ عکس
  • خوشگل ترین (خوش چهره ترین) زنان جهان در یك عكس + عکس
  • معجزه آرایش صورت در شرق آسیا
  • چطور یک دختر ۱۲ ساله خود را ۲۲ ساله نشان می‌دهد
  • آیا نیکلاس کیج یک خون آشام است
  • مشهورترین اتومبیل‌های سینمایی جهان
  • زنی که از 28سال پیش عمل زیبایی می‌کند تا...؟! (+عکس)
  • رقص دختر و پسر در نمازخانه یک دانشگاه عربستان!! (+عکس)
  • تبلیغات
    ads
      Banner OF Site
    موضوعات
    Category
    نویسندگان
    Authors
    ابر برچسب ها
    Tags
    پذیرش نویسنده
    add author
    جستجو در مطالب
    Search

    دوستان
    Friends
    حامیان بیستاك
    Sponsors
    آرشیو
    Archive
    آمار سایت
    stats
    • کل بازدید :
    • بازدید امروز :
    • بازدید دیروز :
    • بازدید این ماه :
    • بازدید ماه قبل :
    • تعداد کل پست ها :
    • آخرین بازدید :
    • آخرین بروز رسانی :
    • امروز :
    نظر سنجی
    poll
  • به وبلاگ چه نمره ای میدهید؟





  • بیستاك
    بهترین و بزرگترین مجله اینترنتی در كهكشان راه شیری

    آدرسهای جدید سایت:       w w w . b i s t a k . 7 6 0 . i r       w w w . 2 0 t a k . t k  

    پایگاه اطلاع رسانی بیستاك
    پایگاه اطلاع رسانی بیستاك
    پایگاه اطلاع رسانی بیستاك


    7 دلیل برای اینكه از همین امروز لبخند بزنید

    آیا شما هم از جمله كسانی هستید كه اغلب صبح‌ها با خلق پایین از خواب بیدار می‌شوند و نمی‌توانند از جای خود حركت كنند؟ این مشكل یك راهكار فوق العاده ساده و بدون خرج دارد.
     

    دكتر لائورل هاس از كارشناسان علوم بهداشتی در آمریكا طی یك مصاحبه تلویزیونی با شبكه اگزرسایز تی وی در این باره گفت: راه‌حل این مشكل لبخند زدن است اگر به جای نشستن در خانه تلاش كنید تا با لبخندی روی چهره وارد جامعه شوید به زودی جواب این لبخند را از اطرافیان خود دریافت می‌كنید و حالتان بهتر می‌شود.
    دكتر هاوس در این رابطه افزود: 7 دلیل قانع كننده وجود دارد كه به شما ثابت می‌كند لبخند زدن واقعا برای سلامتی شما مفید است. این دلایل عبارتند از:

    1- لبخند زدن خلق شما را بهبود می‌بخشد. حتی اگر احساس خوبی ندارید لبخند بزنید چون با این تغییر ساده نتیجه فوق العاده شگفت‌انگیزی می‌گیرید. وقتی شما به دیگران لبخند می‌زنید بازتاب این عمل از طرف مقابل به شما برمی‌گردد و او نیز به شما می‌خندد. این تعامل در نتیجه به بدن و ذهن شما القا می‌كند كه شما واقعا خوشحال هستید.

    2- لبخند زدن درمان استرس است. عضلات آرواره به طور معمول در هنگام استرس سفت و منقبض می‌شوند و وقتی شما می‌خندید به لحاظ فیزیكی این عضلات رها و شل می‌شوند. عضلات آرواره‌ای نیز به عضلات گردن متصل هستند كه آنها هم اگر سفت و منقبض شوند منجر به بروز سردرد خواهند شد. بعلاوه وقتی می‌خندید استرس شما كمتر آشكار می‌شود.

    3- لبخند سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌كند. وقتی می‌خندید بدن شما به طور طبیعی در حالت آرامش قرار می‌گیرد و وقتی آرام باشید سیستم ایمنی بدن می‌تواند به طور مطلوب و مناسب به كار خود ادامه دهد. در این وضعیت بدن خیلی بهتر با آنفلوآنزا و سرماخوردگی مقابله می‌كند.

    4- خندیدن فشارخون را پایین می‌آورد. مطالعات پزشكی ثابت كرده است كه وقتی با لبخند زدن چهره و ذهن شما آرام شود، فشار خونتان نیز به طور اتوماتیك پایین می‌آید.

    5- خنده قاتل طبیعی درد است. آزمایشات تایید می‌كند كه خندیدن باعث آزاد شدن طبیعی تركیبات شیمیایی شامل آندروفین و سروتونین در بدن می‌شوند كه هر دوی این تركیبات كمك می‌كنند حس بهتری داشته باشید و احساس درد در شما كاهش پیدا كند.

    6- خندیدن شما را جوانتر نشان می‌دهد. اگر همیشه لبخند بزنید خطوط و چین‌های پوست پیشانی و صورت شما باز می‌شود و چشم‌هایتان نیز جوانتر به نظر می‌آیند. هر لحظه كه می‌خندید چند سال جوانتر از سن خود به نظر می‌رسید.

    7- لبخند زدن شما را موفق و با اعتماد به نفس می‌كند. كسانی كه با اعتماد به نفس بیشتری در جمع ظاهر می‌شوند، در كار خود موفق‌تر هستند. حتی وقتی در یك جلسه پرتنش حاضر می‌شوید لبخند بزنید، خواهید دید كه چه پاسخ متفاوت و موفقیت‌آمیزی از دیگران دریافت خواهید كرد.


    برای مشاهده متن كامل به ادامه مطلب بروید... www.bistak.760.ir





    پایگاه اطلاع رسانی بیستاک نویسنده میپذیرد ، اگه دوست داری نویسنده این وب با روزی حداقل 60000 بازدید بشی در قسمت نظرات اعلام آمادگی کن منتظرت هستیم...

      موضوع: بخش مطالب و مقالات » عمومی بخش مطالب و مقالات » مخلوط و جورواجور
      بازدید: بازدید |  توسط امیر حسین در 1390/08/4  |  نظرات


    مارا در گوگل محبوب کنید :